Was früher dermatologischen Praxen vorbehalten war, hat längst Einzug in die Badezimmer gefunden. Home-Devices wie LED-Masken oder Lichtpanels ermöglichen es, die Behandlung ganz nebenbei durchzuführen – zum Beispiel während des Netflix-Abends. Oder, wie Dr. Nikolaus Linde es augenzwinkernd formuliert: «Netflix und Beauty kombinieren – Beautyflix, wie wir das nennen. So macht Hautpflege endlich Spass und wirkt gleichzeitig.»

Laut einem aktuellen Trendbericht der International Association for Physicians in Aesthetic Medicine zählt die LED-Lichttherapie zu den weltweit am schnellsten wachsenden nicht-invasiven ästhetischen Verfahren. Die Vorteile liegen auf der Hand: keine Operation, kaum Ausfallzeit und vielseitige Einsatzmöglichkeiten bei unebener Hautstruktur, Rötungen, Entzündungen, Pigmentstörungen und beginnender Hauterschlaffung.

Rotes Licht – meist im Bereich von 630 bis 660 Nanometern – dringt tief in die Haut ein und stimuliert dort die Zellregeneration sowie die Kollagenproduktion. Studien zeigen, dass regelmässige Anwendungen die Hautelastizität verbessern, Rötungen reduzieren und für einen gleichmässigeren Teint sorgen können.

Allerdings gilt auch hier: Qualität und Konsequenz entscheiden über den Erfolg.

Nicht jedes Gerät hält, was Influencer versprechen – und sichtbare Ergebnisse entstehen nur bei regelmässiger Anwendung. Nikolaus Linde, beobachtet den Trend aber mit Zustimmung: «Ich finde die LED-Lichttherapie eine sehr gute Sache für die Hautgesundheit, besonders im Gesicht. Die heutigen Home-Devices sind technisch erstaunlich ausgereift – selbst Geräte im unteren Preissegment bieten oft solide Qualität.»

Sein Tipp für sichtbare Ergebnisse: «Man sollte die Lichttherapie mindestens drei- bis viermal pro Woche anwenden. Nur dann kann sich die regenerative Wirkung in der Haut entfalten.» Er empfiehlt, die Anwendung in die tägliche Routine zu integrieren: «Zum Beispiel eben während der Lieblingsserie entspannen. Von mir bekommt diese Methode 10 von 10 Punkten.»

Die LED-Lichttherapie ist also mehr als ein kurzlebiger Social-Media-Hype. Sie verbindet wissenschaftliche Evidenz, erschwingliche Technik und einfache Anwendung. Wer konsequent bleibt, kann die Hautqualität sichtbar verbessern – ganz ohne Nadeln, Schmerzen oder Ausfallzeit.

Ob in der Praxis oder zu Hause: Rotes Licht steht für einen neuen, nachhaltigen Ansatz in der Hautpflege – sanft, smart und mit echtem Glow-Effekt.