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02.05.2023

Yoga-Event: 108 Sonnengrüsse mit Live-Handpan

Bild: pd
In «Moving Meditation & Live Sounds» führen Gisela Rubin und Manuel Stevanon durch 108 Sonnengrüsse mit musikalischer Begleitung. Im Appenzeller «ink» erklingen die Handpan-Klänge und führen die Teilnehmer in die Yoga-Meditation.

Am Sonntag, 21. Mai findet eine besondere Veranstaltung im «ink», dem Konzept- und Kulturraum in Appenzell statt. Yoga-Liebhaber werden durch 108 Sonnengrüsse geführt und vom Handpan begleitet und getragen.

Der Event inklusive Einführung und Schlussentspannung dauert zweieinhalb Stunden und startet um 11 Uhr. Die Veranstalter Gisela Rubin und Manuel Stevanon freuen sich auf diesen besonderen Anlass im Herzen von Appenzell.

Die Kombination aus rhythmischer Bewegung und den Klängen vom Handpan, wird für die Teilnehmer eine spezielle Erfahrung, so sind sich die Veranstalter von «Moving Meditation & Live Sounds» einig.

Zur Vorbereitung auf die magischen 108 Sonnengrüsse gibt es eine Einführung mit Atemtechniken von Gisela Rubin. Die Wiederholung der immer gleichen Bewegungen führt in einen meditativen Zustand. Unterstützend wirken die Handpan-Klänge, die mal energetisch, mal sanft von Manuel Stevanon gespielt werden.

Für den Event ist es sinnvoll, wenn Teilnehmer den Sonnengruss bereits kennen und etwas Yoga-Erfahrung mitbringen. Zum Abschluss gibt es eine geführte und tiefe Entspannung in «Savasana» mit anschliessendem Tee und Snacks.

Die Platzzahl ist limitiert, die Teilnahme kostet 80 Franken. Interessierte melden sich bis zum 14. Mai 2023 an www.ayogi.ch.

pd/stgallen24
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